식욕 참는 법이 궁금랍니다우우ㅜ우웅

Question

살 빼야 하는데

좀 입이 심심하면 또 먹고 또 먹어요

그래서 살이 6키로나 쪘네요 ㅜㅜ

어떻게 해야 좋을 까요

알려주십쇼~!~~!~!~!

Answer 1

식욕 참는법은 끼니를 재때 배부르게 먹는 방법 말고는 없어요 입이 심시하다는것은 배부르지않게 먹엇다라는것이고 이미 습관이 들어서 간식을 먹지않으면 식사가 끝낫다고 생각안하는것이죠 일주일만 고생하면 다음부터는 좀 쉬워질꺼에요

Answer 2

인터넷 검색창에 식욕억제 음식을 검색하고 이미지들을 찾아보세요.

식욕 떨어지게 만드는 색감으로 만들어진 이미지들을 보시게 될텐데 다이어트 하시는데 도움이 될 거에요.

Answer 3

일단 식욕을 줄인다 보단 뭘 씹고 싶은 욕구가 커서 뭘 먹는 경우가 있으니 뭔가 배는 안고픈데 뭘 먹고 싶다면 껌이나 그런걸 씹어보세요!