커피를 먹어도 졸린현상이 없는사람은 이상한건가요??

Question

커피중독이구나 라고 생각이 들만큼 커피를 자주 많이 먹습니다.

식사후 자판기에서나오는 밀크커피??는 두잔씩 먹어야 성이차구요

아침 저녁 출퇴근길 기본 아메리카노 또는 막스커피? 는 기본으로 먹구요.

그 외 시간 종종 1시간단위로 커피믹스를 마시는데요

커피를 먹어도 졸려요!!

제가 이상한건가요??

저렇게 마시는데 혈당혈압 고지혈증 일체 없습니다;;

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

커피를 많이 마셔도 졸린 현상은 생각보다 흔한 일입니다. 이는 카페인에 대한 내성이 생겼거나, 혹은 기저에 있는 수면 부족이나 피로가 누적되어 있을 가능성이 있어요. 특히 하루에 여러 잔의 커피를 드시는 경우, 신체가 카페인에 적응하여 각성 효과가 점점 떨어질 수 있습니다.

하지만 과다한 카페인 섭취는 장기적으로 수면의 질을 저하시키고 불면증을 유발할 수 있으며, 불안감이나 심계항진 같은 불안감이나 심계항진 같은 부작용을 일으킬 수 있습니다. 현재는 건강검진 수치가 정상이더라도, 지속적인 과다섭취는 건강에 영향을 미칠 수 있어요. 커피 섭취량을 조절하면서 규칙적인 수면 습관을 가지고, 충분한 휴식을 취하시는 것을 추천드립니다. 특히 지속적인 피로감이 있다면, 수면 전문의와 상담해보시는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다.