생활
원푸드 다이어트로 하면 효과적으로 살을 뺄수 있을까요???
다이어트가 필요한 몸이 되었습니다 ㅠㅠ
이제부터 다이어트 식단 조절을 하고 싶은데
원푸드 다이어트로 하면 효과적으로 살을 뺄수 있을까요???
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. darac.cokr입니다.
효과적으로 빼기 어렵습니다
일단 원푸드 다이어트를 오래하면 몸이 망가질 수 있습니다
체지방 측정하시고 적당한 운동과 식이요법이 일단 가장 단순하면서 안전합니다
6시 이후 안먹기만 실천해도 금새 효과가 나타납니다^^