건강관리를 위해 다이어트와 운동을 병행 하려고 하는데
식단관리는 원푸드 다이어트를 하려고 합니다. 살빼는데 효과가 좋을까요??
만약에 한다면 원푸드 다이어트 음식 추천해주세요.
원푸드 다이어트는 빨리 살을 빼는데 도움이 되지만. 부작용으로 변비. 면역력 저하. 탈모. 근육 손상. 요요현상 등이 생길수 있습니다.