원푸드 다이어트 식단으로 뭐가 좋을까요?

Question

원푸드 다이어트도 사람들이 많이 하는 다이어트중에 하나인데요. 원푸드 다이어트 식단으로 부작용더 적고 할만한 식단으로 뭐가 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

하나의 음식을 섭취하므로서 체중감소를 하는것은 부작용 위험이 크므로 권장드리지 않습니다