원푸드 다이어트는 효과가 있을까요?

Question

안녕하세요

요즘 다이어트를 시작해보려고 준비중인데요 여러 다이어트 식단중 원푸드 다이어트가 있더라고요

이 원푸드 다이어트는 효과가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 탁월한오소리221입니다.

효과는 있지만 장시간 지속할 경우 건강에 매우 좋지 않으니 다른 음식과 같이 먹으셔야 오랜기간 다이어트가 가능합니다.