건강관리
쓰러진 소도 일으켜 세운다는 낚지는 어떤 영양성분때문인가요?
안녕하세요. 수리수리마하수리12345입니다.
여름철 기력이 없을때 어르신들이 낚지를 가지고 와서 요리를 해주곤했는데
낚지의 어떤 영양성분때문에 기력보충에 도움이 되는 건가요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
낙지는 칼로리가 낮고 단백질이 우수하여서 다이어트 하시는 분들에게
인기가 많으며 낙지의 최고의 영양성분은 아마도 타우린이지
않을까 싶습니다. 타우린은 피로회복이나 기력회복에 좋은것으로 알려져 있어서 말씀하신것처럼
효과가 있습니다.
