들기름을 먹으면 오메가3를 먹은 효과가 있나요?

티비 프로그램에서 들기름을 먹으면 오메가3를 먹은 효과가 있다는데 맞나요?

맞다면 들기름에 어떤 효능이 있길래 오메가3랑 같은 효과가 있는 걸까요?