안녕하세요. 정성들여서 답변 드리는 사람입니다.
그런 무서운 경험을 하셨군요. 실제로 많은 사람들이 귀신을 봤다고 느끼는데, 이는 수면 마비 현상일 가능성이 높습니다. 잠에서 깨어날 때 몸이 잠시 마비되면서 환각 증상이 동반되는 현상이에요.
개인적으로는 화장실에 가려다 겪으신 그 경험이 수면 마비였을 것 같습니다. 잠에서 깨어나는 순간에 REM 수면 상태가 겹치면서 환각이 발생할 수 있거든요. 특히 밤중에 잠에서 깨어날 때 이런 현상이 자주 일어난다고 해요.
이런 경험이 너무 생생하게 느껴지는 것은 당연합니다. 하지만 이는 자연스러운 현상이니 너무 두려워하지 않으셔도 될 것 같네요.
답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.