키작은 아이 키 크는 노하우 추천

Question

부부가 모두 키가 작은 아래 자라는 아들 두명 모두 영유아 검진상 키가 작아서 미리부터 조금 신경써주고 싶은데

영양제 외에 일반적으로 알려진 키크는 방법 추천 부탁드립니다

Answer 1

안녕하세요. 뉴아트입니다.

일단 규칙적인 생활이 중요합니다

충분한 수면시간이 보장되어야 성장에 좋습니다

키 크는데 도움이 된다고 알려진 음식들을 먹는거 보단 성장기에 제대로 수면을 취하게 해주는게 더 좋습니다

자는 동안 가장 많이 큰다고 합니다

Answer 2

안녕하세요. 엄청난참고래63입니다.

성장판을 자극해 주는 운동에 흥미를 갖게 도와주세요. 특히 농구나 줄넘기가 좋습니다. 한참 키클때는 충분히 잠잘수있게 하시고 무조건 10시 전에는 잠자리에 들게 해주면 도움이 되실겁니다.

Answer 3

안녕하세요. 젊은참밀드리49입니다.

균형잡힌 식단, 꾸준한 운동(줄넘기, 턱걸이, 농구 등) 충분한 수면 등을 해주면 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요. 지식인208입니다. 아이가 크는 데 가장 중요한건 음식입니다. 그중에서 예전부터 이야기한 우유를 빼놓을 수 없겠죠. 그리고 길고 훌령한 수면 시간도 굉장히 중요합니다.