사람의 마음을 확인할떄 거울치료가 효과적인지 알고 싶습니다.

사람의 마음을 이해하거나 확인하는 데 거울 치료가 효과적일까요?

거울을 통해 자신을 바라보거나 내면을 들여다보는 것이 감정이나 심리 상태를 파악하는 데 도움이 되는지 궁금하네요~ 심리학자 분들은 이 방법이 어떤 원리로 작용하는지 실제로 효과가 있는지 알려주시면 마음의 문을 여는 데 도움이 될 수 있겠네여~