생활
평소 디지털 디톡스는 어떤 식으로 실천할 수 있는지?
요새는 숏폼을 비롯해서 도파민을 쉽게 얻기 때문에 우리의 자극을 낮추면서 디지털 기기를 하면서 보내는 시간을 줄여보고자 디지털 디톡스를 하시는 분들이 늘고 있다고 하더라고요.
평소 출퇴근 길에 스마트폰을 보는 것은 물론, 집에서도 할 게 없다면 폰부터 보는데 디지털 디톡스는 어떤 방식으로 실천할 수 있을지 그 루틴들이 궁금합니다.
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요새는 숏폼을 비롯해서 도파민을 쉽게 얻기 때문에 우리의 자극을 낮추면서 디지털 기기를 하면서 보내는 시간을 줄여보고자 디지털 디톡스를 하시는 분들이 늘고 있다고 하더라고요.
평소 출퇴근 길에 스마트폰을 보는 것은 물론, 집에서도 할 게 없다면 폰부터 보는데 디지털 디톡스는 어떤 방식으로 실천할 수 있을지 그 루틴들이 궁금합니다.
