혈당 관리에 좋은 음식들!!!!!!

Question

공복 혈당 관리가 안되면 당뇨가 올 확률이

높은데 저도 그런상태라서 혈당 관리에 좋은 음식들이 궁금합니다!!!!!!!!!!!

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

혈당관리를 위해서는 당분과 탄수화물 섭취를 줄이시고

식이섬유가 풍부한 식품 섭취를 하는것이 좋습니다