안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
거짓말하는 사람에 대해서 스트레스를 받는 이유가 어떤것이 있는지 생각해보시면 좋습니다.
나에게 금전적인 피해를 주었거나 혹은 거짓말로 인해서 나에게 기타 피해를 준것이라면
이러한 부분에 대해서 직접적으로 이야기하여 바로잡는것이 좋습니다.
허나 그것이 아니라 그사람이 거짓말하는것 자체가 기분이 나쁘고 싫은것이라면 그 사람이 거짓말하는것에 대해서 생각하지 않는것이 좋습니다.
흔히 스트레스를 줄이는 방법중의 하나는 외부화를 시키는것입니다.
거짓말하는것에 대해서 왜 저럴까? 저사람은 왜 저렇게 살지?
이런 생각을 하면 스트레스가 될수있으나
이 상황을 대처하려고 거짓말할수밖에 없구나. 성향이 그렇구나
라고 외부적인 기인에서 생각한다면 스트레를 줄이는 방안이 될수있을겁니다.