저탄고지 식단한지 일주일정도 됐는데요
식단을 엄청 엄격하게 신경쓴것은 아니고
일반식에서 국수, 쌀밥 등의 탄수를 제하고 먹고있어요 음료나 간식은 원체 안먹었구요
첫 3일은 다리도 좀 저리고 했는데
요새는 컨디션과 에너지도 좋고 피부도 좋아지고 굳이 밥을 먹지 않아도 기력이 좋아요
이러면 키토시스 상태라고 볼 수 있을까요?
