코를 고는 이유는 수면중 기도가 좁아지기 때문인데요
신체 구조에 의한 요인도 있고 비만, 음주, 약물, 비강질환이 있는 경우가 많습니다.
나이가 들면서 코를 골게 되는것도 자연스러운 노화 현상이라 생각하시면 될거같아요
나이가 들면 기도를 유지하는 목 주변의 근육과 혀의 탄력도 떨어집니다. 자는동안 근육들이 아래로 처지면서 숨길을 막게 되는 경우가 있어요
여성분들도 갱년기가 지나고 나면 여성호로몬 분비가 줄어들면서 기도 근육의 긴장도를 유지하는 역할이 줄어들어 그 시기에 코골이 환자가 늘어납니다.
예방하기 위해서는 옆으로 누워잔다거나 체중감량, 금주, 금연, 낮은 베개 사용하는 방법들이 있어요