제가 식탐이 많아서 항상 골치가 아파요
제가 평소에 보면 남들보다 식탐이 조금 많은 편인데요 그래서 그런지 살도 잘 빠지지가 않아요 식탐을 줄일 수 있는 좋은 방법 같은 거는 없을까요?
6개의 답변이 있어요!안녕하세요. 이제는 치킨값에서 소고기값으로입니다.
음식을 많이 먹게 되면 먹을수록 식탐이 많아 지게 됩니다 그런 경우에는 식사를 천천히하시거나 정해진 시간에 만드시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 항상 따뜻하고 활달한 고슴도치입니다.식탐도 어찌보면 욕구이고 욕심이다보니 고치기는 쉽지 않을것같아요.
다만 여러사람과 먹을 때는 진짜 조심해서 적게 드시도록 노력하고 집에와서 더 먹는 방법으로.
다른사람에게 피해나 미움을 받지 않도록 조심하면 좋겠네요.
안녕하세요. 하늘나라선녀님이랑수영을해보자8입니다.
욕심중에 가장 쓸데없는 욕심이 식탐이라고 합니다.
좋을것이 하나도 없기 때문에 줄이는게 맞는데 이게 억지로 할 수 있는게 아닙니다.
자기와의 싸움이라 이기는 수밖에 없어 보입니다.
안녕하세요. 선량한벌잡이156입니다.
너무 허기질때 음식을 먹으면 허겁지겁 좋지않을 수 있어요~! 식사전에 간식거리를 좀 먹고 물도 한잔 먹고 식사시작하면 좀 느긋한마음으로 식사를 할 수 있을것 같아요^^ 이것저것 시도해보아요~
안녕하세요. 도로밍입니다.
하루에, 끼니별로 먹을 양을 딱 정해두고 그것만 먹으면 멈추는 습관이 필요합니다. 식탐이 많은 모습은 타인이 좋게 보지 않을 수 있고, 인간관계에도 안 좋은 영향을 끼칠 수 있으니 될 수 있으면 약속 전에 조금이라도 먹어서 식탐을 보이지 않도록 할 필요도 있습니다. 꾸준히 운동을 하거나, 식이조절을 통해 서서히 줄여나가는 노력도 필요해요.