발등 다쳤을 때 할 수 있는 칼로리 소모운동 알려주세요.

Question

안녕하세요.

축구를 하다가 발등을 다쳤는데요.

살을 빼야 하는데 할 수 있는 유산소 운동 알려주세요!! 발에 무리가 가면 안되는 걸루요.

운동 하지 말고 쉬라는 답변 안해주셨으면 좋겠습니다!

Answer 1

발등 다치면 어떤지를 잘 모르긴 하는데

실내 자전거 타는거 어떤가요.신발 신지 않고 해도 되어서 발등 다친거랑 상관 없을 거 같은데 말이죠

Answer 2

안녕하세요. 발등이 다치셨다고하셧는데 유산소로 생각해보니, 실내 자전거가 어떨까 생각됩니다. 페달쪽에 밴드를 제거하면 발등이 닿일 위험도없고요 유산소도 가능합니다.