빈혈에 좋은 음식이나 다른 선택지, 무엇이 있을까요?
철분제라는 좋은 선택지가 있음을 압니다만... 변비 때문에 철분제는 생리 때에만 복용하고 있습니다. 평소에도 빈혈 증세가 있어서 그런데 빈혈에 좋은 다른 선택지가 있을까요?
안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
철분이 풍부한 고기,계란등의 단백질음식을 충분히 섭취하는것이 좋겠으며 증상이 심할경우엔 변비등 위장관부작용이 적은 철분제가 있으니 상담하신후 복용하시길 바랍니다
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
3가철제제, 비타민d는 빈혈에 있어서 1차지료제로 쓰입니다. 변비가 심하다면 철분은 격일로 복용하는 방법도 괜찮습니다.
갑상선기능저하증이 있거나 임상발현전기능저하증 상태여도 빈혈이 있으면 TSH수치 조절할겸 약을 드시는게 좋습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
빈혈이 있는 경우에는 철분를 생리때 뿐만아니라, 4개월간은 연속으로 복용을 하는 것을 권장드립니다. 평소에 철분이 풍부한 소고기,녹황색 채고, 계란 노른자와 같은 음식을 잘 챙겨 복용하길 권장드립니다.
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안녕하세요.
빈혈증상이 있어서 질문을 주셨습니다. 빈혈이 있다면 증상에 맞는 약을 드시는 것이 좋습니다. 철분제가 필요하다면 위장장애가 적은 것도 있습니다. 본인에게 맞는 약을 선택하시면 되겠습니다. 복용하기를 원하지 않는다면 붉은 고기를 드셔서 도움을 받을 수 있겠습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
빈혈에는 육류, 채소를 많이 드시면 좋고 철분제를 약으로 사서 매일 드시면 더 빠르게 보충시킬 수 있습니다.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
빈혈에는 철분제를 복용하시면 좋습니다.
음식으로 보충하는 것보다 효과가 좋으며 가성비도 좋습니다.
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안녕하세요. 박호현 약사입니다.
빈혈을 앓고 계시다면 먼저 어떤 빈혈을 가지고 계시는지 파악하는게 중요해 보입니다. 빈혈에는 육고기나 엽산등이 좋기 때문에 챙겨드시는걸 권해드려요
감사합니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
대부분 2가철, 3가철 성분의 비헴철 제품들이 많은데 이런 철분제를 복용하시고 변비와 같은 위장장애가 나타나는 분들은 헴철 성분으로 이루어진 제품을 복용해보시는 것을 추천드립니다
변비나 속쓰림과 같은 위장장애가 거의 없다고 알려져 있습니다
음식으로는 평상 시 붉은 육류와 생선, 계란, 견과류, 깻잎 등을 충분히 섭취해주시는 것을 추천드립니다
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
빈혈이 있다면 육류를 많이 드시면좋고 그렇기 어렵다면 철분제를 복용하시면됩니다.
철분+비타민B군을 같이 복용해야 좋습니다.
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안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
약물로 복용하는 것이 변비로 인해 부담된다면 철분이나 비타민B12가 풍부한 붉은색을 띄는 육류가 빈혈 예방 및 치료에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
빈혈에는 일단 고기가 철분이 많이 들어있어 좋으며
오렌지 주스를 철분제 드실때 같이드시고
생선 콩류를 드시면 좋겠습니다!
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