생활
목 길어지는 방법 스트레칭 없나요??
목길어지는 스트레칭 있나요? 목이 좀 길어보여야 전체적인 센체 비율이 괜찮아 보이는 것 같아서 질문 남깁니다. 정확한 답변 부탁드려요.
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
목을 길어 보이게 하는 스트레칭은 주로 자세를 교정하고 목 근육을 유연하게 만드는 데 효과적입니다. 대표적으로 고개를 천천히 위아래로 숙이고 젖히는 동작, 좌우로 부드럽게 돌리는 동작, 그리고 귀가 어깨에 닿는 듯한 느낌으로 좌우로 기울이는 스트레칭이 좋습니다. 어깨를 낮추고 가슴을 펴는 자세를 유지하며 매일 5~10분씩 꾸준히 하면 목 라인을 더 길고 우아하게 보이게 할 수 있습니다.
목이 길어지는 스트레칭 방법에 대한 내용입니다.
목이 길어지기 위해선 결국 목을 좌우로 꾸준하게 땡겨주면서
스트레칭을 해주면 도움이 될 것입니다.