기분파인 성격 고칠 수 있나요?

Question

친구들이나 밖에서는 잘 안그러는데

가족들에게는 기분대로 행동하는 걸 스스로도 느낍니다

심각성을 느끼고 고쳐야겠다 스스로 마음은 먹습니다

하지만 기분이 안좋을 이유도 없는데 가족들에게 항상 너무 퉁명스럽게 대해서 가족들이 스트레스를 받습니다

어떻게 하면 고칠 수 있을까요..

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

스스로 먼저 인지하고 고치려고 하는마음이 참좋은것같습니다

변화의 시작은 먼저 자신이 알고 수정하려고 하는 마음입니다.

이미 그것을 알고 계시니 절반정도는 성공하신것 같습ㄴ디ㅏ.

스스로 인지한다면 이야기할때 좀더 부드럽게 말하는것을 연습하면 좋습니다.

혹시 퉁명스럽게 한게 있다면 그때 미안함을 표현하고 좋게 이야기하는것을 연습하다보면 좋아질겁니다.