얼굴 두피 위주로 땀이 많은 사람인데요.

Question

저는 어릴 때부터 땀이 많은 편인데요. 유독 얼굴 위주로 땀이 많이나서 남들보다 더 많이 나는 거 같기도해요. 팔 다리는 땀이 많이 나진 않습니다.

보통 10분 운동해도 남들 1시간 움직인거 만큼 땀이 많이 나고 같은 움직임으로 운동해도 항상 괜찮냐는 걱정어린 시선을 받는데 이거 건강에 괜찮은건가요?;

Answer 1

어릴 때부터 팔다리 대신 얼굴과 두피에만 땀이 집중되는 것은 전신 건강의 이상이라기보다 자율신경계 반응이 해당 부위의 땀샘에 발달한 체질성 국소 다한증일 가능성이 높으므로 건강 자체에 큰 문제가 있는 것은 아닙니다 다만 운동 시 심한 수분 배출로 탈수나 전해질 불균형이 올 수 있으니 수분 섭취를 철저히 하시고 일상생활에 스트레스나 불편이 크다면 피부과나 신경외과 등에서 연고 약물 보톡스 등 맞춤 치료 상담을 받아보시는 것을 추천합니다

Answer 2

보통 몸에 열이 많거나 체중이 나가는 편이면 땀이 많이 나는데요.

등이랑 얼굴에서 많이 나는 경우는 체질 특성이라고 보시면 됩니다.

크게 문제될 건 없지만 혹 트라우마나 불편하게 여기신다면 약국이나 온라인에서 스웨트롤 이라고 얼굴에 바르는 데오드란트 같은 제품 있습니다. 요 제품이 얼굴쪽에서 수분 많이 나오는걸 막아줘서 비교적 활동할 때 땀 배출을 다른곳으로 유도해줄 가능성 있으니 참고해보시몬 좋을 것 같아요

Answer 3

말씀하신 양상을 보면 건강한 사람에게도 나타날 수 있는 '원발성 다한증(Primary Hyperhidrosis)', 특히 안면 다한증의 특징과 꽤 비슷합니다.

다만 "남들보다 훨씬 많이 난다", "어릴 때부터 그랬다", "특히 얼굴에 집중된다"는 점 때문에 한 번은 진료를 받아보는 것을 권합니다.

말씀하신 증상에서 눈에 띄는 점

✅ 어릴 때부터 지속됨

✅ 얼굴 위주로 땀이 많음

✅ 팔, 다리는 상대적으로 적음

✅ 운동하면 유독 폭포처럼 땀이 남

✅ 주변 사람들이 걱정할 정도

이런 경우는 체력이 약해서 나는 땀이라기보다는 땀샘을 조절하는 교감신경이 예민한 체질인 경우가 많습니다.

건강에는 괜찮을까?

대부분은 생명이나 건강에 큰 문제가 있는 것은 아닙니다.

오히려 땀을 많이 흘리는 사람 중에는 운동 능력이 좋은 사람도 많고, 체온을 잘 낮추기 위해 땀이 빨리 시작되는 경우도 있습니다.

하지만 땀이 너무 많으면

탈수

전해질 부족

운동 중 피로 증가

사회생활에서의 스트레스

같은 문제가 생길 수 있습니다.

이런 경우는 검사를 받아보는 것이 좋습니다

다음이 하나라도 있다면 단순 체질이 아닐 수도 있습니다.

갑자기 최근 몇 년 사이 심해짐

가만히 있어도 땀이 줄줄 남

밤에 잠잘 때도 식은땀이 많이 남

체중이 빠짐

심장이 자주 두근거림

손 떨림

열을 잘 못 참음

이 경우에는

갑상선 기능 항진증

당뇨

감염

호르몬 이상 등을 확인하기 위해 혈액검사를 하기도 합니다.

얼굴만 많이 나는 경우는 치료도 가능합니다

안면 다한증은 치료 방법이 있습니다.

바르는 약

먹는 약(항콜린제)

보툴리눔 톡신(보톡스)

경우에 따라 교감신경 관련 치료

특히 얼굴 다한증은 보톡스나 약물 치료로 호전되는 분들이 꽤 있습니다.