공부를 하기 좋은 시간도 있다고 하는데 집중이 잘 되는 시간이 언제일까요??
공부하기 가장 좋은 시간이 언제인지 정말 궁금하네요~~!!
어떤 사람들은 아침이 집중이 잘 된다는데 그게 맞는지 아니면 저녁이나 밤이 더 효과적인지 모르겠어요~
모르게 집중이 잘 되는 시간대가 따로 있을까 싶기도 하고요^^
하루 중 어느 시간이 공부에 가장 적합한지 궁금해서 질문드려요~~ㅋ
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
공부를 하기 좋은 시간은
초저녁 이라고 합니다.
특히 밤 8시 부터 10시는 몰임과 정리가 잘 되는 조용한 시간 이라고 하는데요,
이 시간대의 특징을 적어드리면
첫째, 외부 방해가 적고, 하루를 마무리 하는 안정된 분위기
둘째, 깊은 집중과 감성적 몰입에 적합
셋째, 주간 학습정리, 개념 요약, 자율 학습에 유리 등이 있겠습니다.
안녕하세요. 고민지 보육교사입니다.
많은 사람들에게 아침은 집중력이 가장 높은 시간대입니다
아침에 일어나서 잠을 충분히 자고 나면 뇌가 휴식을 취하고 회복되었기 때문에, 신선하고 활발하게 작동할 수 있습니다
특히, 아침에 공부를 하면 학습효율이 높다는 연구결과도 많습니다
이 시간대에는 정신적 피로가 적고 집중이 잘되는 경향이 있습니다
아침에 해야할 일을 빠르게 처리하면 하루를 보다 효율적으로 보낼 수 있다는 장점도 있습니다
그러나 아침에 집중이 잘되는 사람과 그렇지 않은 사람이 있기 때문에 개인의생체리듬에 따라 이 시간대가 맞지 않는 사람도 있을 수 있습니다
안녕하세요. 은창덕 보육교사입니다.
아이들 마다 성향이 있어 아침에 잘 집중하는 아이가 있는 반면 저녁에 더욱 집중을 잘 하는 아이도 있어요
아무래도 늦은 밤이 되면 낮보다는 조용 하니깐 집중이 잘 된다고 생각 하는 것 같아요
하지만 늦은 밤까지 활동을 하다 보면 다음날 아무래도 컨디션이 좋지는 못 합니다
이러한 습관이 오래 지속 된다면 몸이 더욱 좋지 않은 상황이 될 것 같아요
될수 있으면 늦어도 11시 까지는 정리하고 잠을 자는 것이 장기적으로는 더욱 공부 하는데 더욱 좋은
효과를 보여 줄수 있어요
안녕하세요.
사람마다 다르지만, 대부분 오전이나 낮 시간에 집중이 잘 되는 경우가 많습니다. 다만, 일부 사람들은 야행성이라고 해서 오히려 저녁이나 밤에 공부가 잘 되기도 해요. 본인만의 루틴이나 패턴이 있기 때문에 시간이 고정적이지는 않습니다. 다양한 시간에 공부를 시도해 보시면서 본인에게 잘 맞는 시간, 집중이 잘 되는 시간을 찾아보시면 도움이 될 수 있겠습니다!
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.
공부에 가장 좋은 시간은 개인차가 있지만 일반적으로 아침 9시-11시, 또는 저녁 8시-10시가 집중력이 높다고 알려져 있습니다. 특히 아침은 뇌가 맑고 기억력도 좋아서 학습에 효과적이라고 합니다.
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
아무래도 이건 사람에 따라서 다른거 같습니다~일반적으로 공부하기 좋은 시간은 아침일찍 일어나어 점심먹기전 사이에 있는 시간이 좋다고 합니다
공부하기 좋은 시간은 사람마다 조금씩 다르지만 일반적으로는 아침시간이 가장 집중력이 높다고 알려져 있어요. 특히 오전 9시 ~ 11시 사이에는 뇌가 깨어 있고, 기억력과 사고력이 활발하게 작용하는 시간대입니다.
하지만 사람마다 생활리듬이나 성향이 다르기 때문에 꼭 아침이 아니더라도 본인에게 잘 맞는 '골든 타임'을 찾는게 더 중요해요. 일정기간 동안 아침, 오후, 저녁 에 각각 공부해보고, 어떤 시간대가 가장 효율이 좋은지 직접 느껴보면 좋을것 같아요. 그리고 그 시간대를 찾았다면 무엇보다 꾸준히~ 습관히 되게 하는게 중요합니다.
안녕하세요. 신수교 초등학교 교사입니다.
사람의 바이오리듬에 따라 공부를 하기 좋은 시간은 아침시간입니다. 충분한 수면을 취한 후에 아침에 공부를 하는 것이 효과적입니다.
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
공부가 잘되는 시간은 사람마다 다를 텐데요.
연구에 의하여 오전 시간이 집중력이 잘되는 시간이라고 합니다.
잠을 자고 났을 때 가장 논리적 사고와 기억력이 활발해져서 학습 효과가 좋은데요.
이는 충분히 잠을 자고 났을 때의 말이라고 하네요