말 그대로 공부 잘되는 시간은 몇시고 공부하기전에 어떤것 또는 어떤짓을 해야 더 집중이 잘되는거고 그리고 피곤함을 줄이기 위해 과도한 카페인을 섭취하는것이 좋은걸까요 ? 공부를 더욱 효과적이게 할수있는 방법도 알려주세여