건강관리
고추장을 많이 먹게 되면 어떤 영양소를 많이 먹게 되나요?
안녕하세요
요즘 비빔밥에 꽃혀서 고추장 한수저를 매일 한끼 먹고 있습니다.
비빔밥 아니면 고추장을 많이 먹을 일이 없는데 어떤점이 좋은가요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
고추장 안에는 섬유질은 물론 단백질 지방 비타민 A 비타민 B 비타민 C 당질 카로틴 등이 많이 들어 있습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
고추장의 성분은 대부분 당류 및 탄수화물입니다. 생각보다 많은 당이 들어가니 과량섭취를 주의하세요