건강관리
고추장을 많이 먹게 되면 어떤 영양소를 많이 먹게 되나요?
안녕하세요
요즘 비빔밥에 꽃혀서 고추장 한수저를 매일 한끼 먹고 있습니다.
비빔밥 아니면 고추장을 많이 먹을 일이 없는데 어떤점이 좋은가요?
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
고추장 안에는 섬유질은 물론 단백질 지방 비타민 A 비타민 B 비타민 C 당질 카로틴 등이 많이 들어 있습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
고추장의 성분은 대부분 당류 및 탄수화물입니다. 생각보다 많은 당이 들어가니 과량섭취를 주의하세요
