담배를 피우는 사람한테 도움이 되는 영양제가 있나요?
담배를 피운지 한 20년이 넘었는데 담배를 피우는 사람한테 좋은 영양제가 따로 있나요 물론 끊는게 제일 좋겠지만 그게 쉽지가 않아서요
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
흡연을 하시게되면 노폐물 및 유해물질이 체내에 쌓이고
활성산소도 생기게 됩니다.
따라서 비타민C와 같은 항산화제를 복용하시는 것을 권장합니다.
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안녕하세요. 이진성 약사입니다.
담배로 인하여 비타민 여러가지 성분들이 소실되거나 부족해질 수 있습니다. 그렇기에 종합비타민이나 비타민 고함량 제제를 복용하시는게 좋습니다.
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안녕하세요. 김민경 약사입니다.
비타민 C는 담배 연기로부터 발생하는 자유 라디칼을 제거하는 데 도움을 줍니다. 또한, 비타민 E는 혈관을 보호하고 심장 건강을 촉진하는 역할을 합니다. 베타카로틴은 담배 연기로부터 발생하는 유해 물질에 대한 항산화 효과를 가지고 있습니다. 이 외에도 흡연자영양제에는 아연, 마그네슘, 셀레늄 등의 미네랄이 함유되어 있어 면역력 강화와 건강한 신체 유지에 도움을 줍니다.
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안녕하세요. 김도연 약사입니다.
흡연자분들은
항산화제가 특히 더 필요합니다
더불어 혈관관리를 신경쓰셔야하는데요
비타민C부터 챙겨드셔보세요^^
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
우선 흡연자인 경우 비타민A 계열의 영양제나, 비타민A와 유사한 구조인 루테인 종류도 피해주는 것이 좋습니다.
오메가3를 복용하며 혈액순환을 개선하고, 염증을 방지하는 것이 가장 좋습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
담배를 피면 활성산소에 엄청 노출됩니다. 그래서 항산화제 복용을 중요하게 생각합니다. 비타민C같은 것들도 실제 많이 부족하다고 나옵니다.