문득 문득 울컥 울컥해요 우울증일까요?

Question

사람들이랑 어울리면서 대화하고 할때는

잘 웃고 잘 떠드는데 문득 문득 울컥해서

장소가리지않고 상황가리지않고

눈물이 그렁그렁 왈칵 맺혀요,,,

우울증일까요 전문가의 상담이 필요할까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이혜인 심리상담사입니다.

사람들과 어울리고 재미있게 이야기를 하다가도 문득문득 감정적으로 되고 눈물이 날때도 있으시군요.

자신이 통제할 수 없어서 더욱 곤란할 것 같습니다.

혹시 최근에 안좋은 일이나 강하게 스트레스를 받은 적은 없으신가요?

증상으로만 봐서는 우울증이라고 단정할 수 없습니다.

하지만 스트레스 사건이 있었다면 슬픔과 분노 등 감정을 주체할 수 없어서 통제를 벗어나는 경우도 있습니다.

혹은 갱년기 등의 증상도 의심해볼 수 있습니다.

연령대가 혹시나 50, 60대시라면 고려해보실 수 있을 것 같습니다.

심리상담 등이 원인을 알고 대처하는 방법을 습득하기에 도움이 될 수 있을 것 같습니다.

마토마토마토님의 행복을 기원합니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

마토마토마토님 현재 우울증세가있으신듯합니다.

이런우울증세는 지속적으로방치하면더욱심해질수있습니다

위의 우울증 테스트해보실바랍니다

점수가21점이상이라면 지속적인 상담을 받아보시길바랍니다

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 안장이심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

숨이 턱 막히는 것 같고 가슴이 답답해 지는 증상이

나타는데 누운면 호흡곤란까지 느끼게 됩니다.

관리를 잘 해서 자신의 상태를 편안하게 하는것이

필요합니다. 특히 스트레스는 줄이셔야 합니다.

인간관계의 회의감이나 각각의 모습들로 인해서

답답하고 불편해지고 거기다 밤에 잠을 제대로

잘 수조차 없게됩니다.

자신이 하는일에 대해서 즐거움이 없어집니다.

불면증에 시달리게 되며 분노가 치밀어 오르게 됩니다.

예방하기 위해서는 솔직하게 감정을 표현하거나

스트레스를 그때 그때마다 풀어버리세요.

항상 응원합니다.