안녕하세요. 평소에 사탕이나 탄산음료 등 단 것을 좋아해서 많이 먹는 편인데 치과에 갈 때마다 이가 5개 이상씩 썩었다고 하더라고요ㅠㅠ 양치는 하루에 3번씩 하려고 하는 편인데 왜 치아가 자주 썩는 걸까요? 양치를 3번씩 꼼꼼히 하더라도 단 거를 많이 먹으면 충치가 잘 생기나요?
원칙적으로 충치 가능성을 최대한 줄이기 위해서는 식후 5분 이내에 양치를 하셔야 합니다. 다만 단 음식을 자주 먹거나 식사 중간 중간에 먹게 되면 먹을때마다 양치를 할 수 없어 충치 가능성을 높일 수 밖에 없습니다. 특히 단당류 형태의 섭취는 충치로 바로 직결될 수 있으므로 최대한 식사 이후에는 음식을 드시지 않는 것이 좋습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^