건강관리
가을철에 유독 살이 찌는 이유가 무엇인가요?
우리 몸은 가을철에 살이 많이 찐다고 하는데 실제 경험상으로도 그런것 같거든요. 가을철에 유독 살이 많이 찌는 이유가 궁금 합니다. 알려주세요~
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
첫째로, 날씨가 점점 추워지면서 운동을 귀찮아하게 되고, 건강한 식단을 유지하기가 힘들어지기 때문입니다.
둘째로, 계절 변화로 인해 우울해지거나 스트레스가 쌓이게 되면, 대체적으로 과식이 발생하기 쉽습니다.
세번째로, 가을은 수분을 많이 잃기 쉬운 계절이기 때문에, 식욕이 더욱 증가하게 되는 것입니다.