업무시간에 집중이 안되고 잡생각

Question

업무시간에 집중이 안되고 잡생각이 많습니다. 지금도 어플을 보고 있는데요 ㅠ핸드폰 생긴후 더심해진거 갘습니다 몬가 특별한 방밥이 없을까요?ㅠ

Answer 1

안녕하세요. 솔직한스라소니10입니다.

뭔가 집중할 수 있는 업무가 필요할 것 같습니다. 질문자님께서 흥미를 가질만한 무엇인가를 찾아서 집중해보는 습관을 가져보시기 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 너는나의운명이자행복입니다.

업무시간에 휴대폰을 자주보게되면 다른분들에게 찍힐수도 있다고 생각해보세요 남들은 일하고 있는데 한가롭게 보고계시면 안되죠

할일을 찾아보시는게 좋을듯합니다

Answer 3

안녕하세요. 댓글도 매너있게 합시다.입니다.

업무시간에 개인 휴대폰을 사용한다면, 업무에 여유가 있으신거 같습니다.

업무에 여유가 있으시다면 다른 팀원들 하는 일을 좀 도와주셔도 좋을거 같고요,

회사 필수 교육 등 자기 개발을 하시는 것도 좋을거 같습니다.

Answer 4

안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 일단 휴대폰을 안 보는 것이 가장 좋습니다 휴대폰에 있으면 계속 보게 되더라고요 어디 잠깐 서랍 속에 넣어 두시는게 어떨까요

Answer 5

안녕하세요. 활달한셰퍼드229입니다.

업무가 너무 여유로워서 그런게 아닌가 싶습니다. 업무에 차질이 생기거나 문제가 없다면 계속 하셔도 무방 할 것으로 보입니다.

Answer 6

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

저는 폰을 아예 안보이는데두고 왓치로진동오면 전화나 긴급문자만받는편이에요 집중도가 올라가더라구요

Answer 7

안녕하세요. 은혜로운슴새255입니다.

휴대폰 잠금 어플이 있습니다 시간설정을 해두면 그 시간내론 잠금이 열리지않습니다.

Answer 8

안녕하세요. 편안한영양129입니다.

아마도 휴대폰 중독증상인 것 같은데요.

휴대폰을 습관적으로 보다보면 생기는 증상입니다. 안보고 있으면 허전하고, 손에 뭔가 쥐고있어야하고...

가장 좋은 방법은 휴대폰을 책상 서랍에 넣어두는 연습을 해보세요.

처음엔 10분, 30분 차근차근 시간을 늘려서 연습을 하다보면 익숙해져서 이겨낼 수 있습니다.

Answer 9

안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.

업무시간에 딴짓을 안 하기란 상당히 힘듭니다. 핸드폰을 안 한다고 해도 결국 다른것에 정신이 팔릴 가능성이 높으니 차라리 잠시 눈을 감고 휴식을 취하는건 어떨까 싶네요.