안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김지현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

아침에 일어나 눈의 통증이 생기시는 것으로 보아 안구 건조증을 의심해볼 수 있습니다.

(다른 염증성 질환 등도 물론 가능할 수 있습니다.)

주무시는 동안의 눈물샘에서의 눈물 분비 감소 및 자는 동안 눈이 다 감기지 않을 경우 아침에 안구 통증이 발생할 수 있습니다.

인공 누액 (인공눈물) 및 연고 등을 통해 증상을 개선해볼 수 있습니다.

평소 핸드폰, PC등을 오래보게 되면 눈의 피로감 등이 지속되며 이는 증상을 악화시킬 수 있습니다.

또한 주무시기전에 너무 건조하지 않게 하는 것이 도움이 될 수 있으며,

눈의 피로도가 증가할 경우 5분정도 따뜻한 타올 등을 눈 위에 올려 놓으시는 온찜질도 도움이 될 수 있습니다.

정확한 진단과 치료를 위해서는 대면 진료가 필수이며

답변은 참고사항으로만 하시고 안과등의 가까운 의원이나 병원에 가서 대면 진료받으실것을 권유드립니다.

감사합니다.