사이다랑 이온 음료의 당이어느것이높나요

Question

이온음료와 사이다의 당의 비교하면 어느것이 당이높나요 또 혼합할경우 당의수치가 배로올라가는지 아니면 추가로 얼마나 오라가나요

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

탄산음료에 당이 월등하게 높으며 둘을 혼합했을때 당의 수치가 배로 높아질확률이 높습니다.

이온음료가 체내 흡수율이 높아 혈당을 빠르게 높이기 때문입니다.