게임을 하게되면 왜 두통이 오는건지 궁금합니다.
게임을 하게되면 왜 두통이 오는건지 궁금합니다.
피시방에서 게임을 하고나면 머리가 아프던데요.
머리가 왜 아파오는건지 궁금합니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
두통의 양상을 확인해보아야 할것 같습니다.
가까운 신경과나 신경외과 방문해서 진료 보시기 바랍니다.
1명 평가안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 게임을 하다 보면 두통을 경험하게 되는 이유는 다양할 수 있습니다. 먼저, 오랜 시간 화면을 집중해서 바라보게 되면 눈이 쉽게 피로해집니다. 이로 인해 눈과 머리에 긴장이 생기면서 두통이 유발될 수 있습니다. 또한, 컴퓨터 화면의 밝기나 화면 깜빡임도 두통을 일으킬 수 있는 요인 중 하나입니다.
장시간 동안 같은 자세를 유지하게 되면 목과 어깨 근육에 긴장이 발생할 수 있는데, 이는 긴장성 두통으로 이어지기 쉽습니다. 게임을 하다 보면 시간 가는 줄 모르고 몰입하게 될 때가 많습니다. 이때 물을 충분히 마시지 않거나 피로를 무시하고 계속해서 게임을 하면, 탈수나 피로 누적으로 인해 두통이 생길 가능성이 큽니다. 또 다른 이유로, 게임의 내용이 너무 자극적이거나 스트레스를 유발할 수 있다면 그 또한 두통의 원인이 될 수 있습니다. 과도한 게임은 뇌에 과부하를 줄 수 있으니, 적절한 휴식과 조절이 필요합니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
1명 평가안녕하세요. 김수비 의사입니다.
게임을 하다가 두통이 생기는 원인은 다양할 수 있습니다. 가장 흔한 이유는 눈의 피로와 자세 불균형입니다. 게임에 집중하다 보면 눈을 오랜 시간 동안 모니터에 고정하게 되고, 특히 화면 밝기나 깜빡임이 심한 경우 눈의 피로가 빠르게 누적됩니다. 여기에 모니터와의 거리, 조명 상태, 앉은 자세 등이 적절하지 않으면 눈과 목, 어깨 근육에 긴장이 쌓이면서 긴장성 두통이 유발될 수 있어요
또한 피시방 같은 환경에서는 실내 공기가 탁하거나 조명이 어두운 경우가 많고, 장시간 움직이지 않은 채 게임을 하면 뇌혈류가 원활하지 않게 되고 산소 공급이 줄어들어 두통이 생기기도 합니다. 그리고 게임 내 자극(빠른 화면 전환, 소리, 감정적 스트레스)도 두통을 유발할 수 있는데, 이는 특히 편두통 체질을 가진 사람에게 더 두드러지게 나타나죠
예방을 위해서는 게임할 때 1시간에 한 번씩은 쉬고, 눈을 감거나 먼 곳을 바라보며 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 의자와 모니터 높이, 밝기 등을 조절하고, 실내 공기 순환도 신경 써야 합니다. 게임 후에도 계속 두통이 이어지거나, 구역질·시야 흐림 같은 증상이 동반된다면 신경과 진료를 고려해 보시는 것이 좋습니다.
1명 평가안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
게임으로 너무 뇌신경이 과긴장되면 두통이 나타날수 있습니다 장시간 집중으로 뒷목근육이 경직되는 것도 두통을 유발할수 있고 피씨방의 공기가 산소가 부족한 탁한 공기여도 뇌의 산소공급 부족으로 두통이 나타날수 있습니다