생강의 효능은 무엇이 있나요?

생강이 건강에 좋다고 하는데 먹다보면 조금 매운것 같아요.

감기예방에도 도움이 되서 꾸준히 먹어보려고 하는데

생강의 효능에 대해 궁금해요.