아이키크는 마사지는 어떻게해주어야하나요?
초등학교2학년딸아이가 또래친구보다 작아서 고민인데요.
아이발마사지를해주는게 좋다고 들었는데 어디를 해주어야하는지 궁금합니다.
안녕하세요. 어지현 육아전문가입니다.
키 성장 마사지는 다리와 발을 위주로 해주시는데, 다리는 무릎 주변과 발목 쪽을 주물러 주시고 발바닥의 경우 중간 점인 용천혈을 자극해주면 피로 회복에도 좋고 키 성장에도 도움이 됩니다.
감사합니다.
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
아이의 발 전체를 골고루 눌러주고 문질러 주세요
이 과정을 통해서 혈액 순환을 돕고, 긴장을 풀어 줄 수 있습니다.
발 마사지를 통해 건강 뿐 아니라 성장 촉진을 위한 보조 적인 역할을 할 수 있다고 하니 자주 해주시기 바랍니다.
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
허벅지에서 발목까지 아래로 쓸어내리는 동작을 반복해 근육을 풀어주고 척추를 따라 손바닥으로 부드럽게 문질러 주면서 긴장을 풀어주세요
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.
아이의 키성장을 돕는 마사지는 주로 다리와 척추 주변을 부드럽게 자극하는 방법으로 이루어집니다. 발바닥과 종아리를 부드럽게 주물러 혈액 순환을 촉진합니다.
안녕하세요. 고민지 보육교사입니다.
아이의 성장기에 마사지를 해주게 되면 혈액순환을 촉진하면서 근육이완의 효과가 있기 때문에
아이 건강에도 도움이 될 수 있습니다
일단 아이가 편안하게 누운 상태에서 손바닥으로 아이의 전신을 부드럽게 마사지 해주세요
다리 마사지를 할 때는 엄지와 검지를 이용해서 종아리와 허벅지를 살살 눌러주면 좋습니다
혈액순환을 돕기위해서는 등 마사지를 해주면 좋은데
아이를 엎드리게 한 후에 양손으로 아이의 등을 부드럽게 눌러주시면 좋아요
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
아이의 키 성장을 위한 마사지 방법은 몇 가지가 있습니다. 첫째, 발 마사지는 발바닥과 발가락을 부드럽게 눌러주고 원을 그리듯이 마사지하여 혈액순환을 촉진합니다. 둘째, 다리 마사지는 종아리와 허벅지를 아래에서 위로 쓸어올리듯이 해 주며, 특히 종아리 근육을 집중적으로 마사지하는 것이 효과적입니다. 셋째, 척추와 목 마사지도 중요합니다. 아이가 편안하게 누운 상태에서 손가락으로 척추를 따라 부드럽게 마사지하고 목 뒤쪽을 눌러주면 좋습니다. 마지막으로, 마사지 중에 간단한 스트레칭 동작을 포함시키는 것이 도움이 됩니다. 예를 들어 팔을 위로 쭉 뻗거나 옆으로 기울이는 동작은 성장판에 자극을 줄 수 있습니다. 이러한 마사지와 더불어 균형 잡힌 식사, 충분한 수면, 규칙적인 운동이 아이의 성장에 중요한 역할을 하므로 함께 신경 써주면 좋습니다.
안녕하세요. 강수성 초등학교 교사입니다.
아이의 성장과 관련된 마사지는 성장판이 있는 곳을 자극시키는 마사지 입니다. 성장판이 위치한 곳들을 고루 마사지를 해주거나 자극시켜줄 수 있는 운동을 하는 것들이 크게 도움이 됩니다.