가슴 하부를 맨몸으로 키울 수 있는 운동이 있나요?

헬스장 다닐때는 매달려서 딥스를 해서 가슴 하부 운동을 했는데

집에서는 다리를 높게 올리고 푸쉬업을 해도 하부에 느낌이 온다기보다 피가 쏠려서 못할꺼 같은데

맨몸으로 가슴 하부 키울 수 있는 운동이 또 있을까요?