밥을 먹으면 순간적으로 어지러워요!
매일 출근해서 아메리카노 커피 한잔 먹고 점심에 밥을 먹는데 밥을 먹을때마다 항상 한입 먹으면 잠깐 어질어질 해요
잠깐 그러다가 괜찮아지는데 왜이러는 걸까요??
안녕하세요. 이이호 의사입니다.
밥을 먹을 때 어지러움이 느껴지는 것은 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다.
혈당 변화: 식사를 하면서 혈당이 급격히 변할 수 있습니다. 특히 아메리카노 같은 카페인 음료를 마신 후에 식사를 하면 혈당이 급격히 올라갔다가 떨어질 수 있습니다.
소화 과정: 음식을 먹으면 소화에 혈액이 집중되기 때문에 일시적으로 혈압이 떨어질 수 있습니다. 이로 인해 어지러움이 느껴질 수 있습니다.
탈수: 충분한 수분을 섭취하지 않으면 탈수로 인해 어지러움을 느낄 수 있습니다.
카페인 영향: 아메리카노의 카페인이 식사 후의 혈압이나 심박수에 영향을 줄 수 있습니다.
이러한 증상이 지속되거나 심해진다면, 반드시 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 이영민 의사입니다.
만일 탄수화물이 높은 식이를 진행하시게 되는 경우에 간혹 인슐린 분비가 적절히 되지 않아, 일시적으로 혈당이 올라가서 이를 낮추기 위해 인슐린이 과도하게 분비되면서 오히려 저혈당에 준하는 혈당 수치로 일시적으로 떨어져서 발생할 수 있습니다. 그러나 식이를 계속 진행하는 단계라서 다시 혈당이 금방 오르면서 어지러움이 사라질 수 있습니다.
이는 혈당을 조절하는 간의 포도당 완충 작용이 떨어져서 나타날 가능성이 있기 때문에 혈당을 갑작스럽게 올리는 음식의 섭취를 자제하시거나 충분한 운동을 통해서 간 기능을 회복시키는 것이 증상을 해소시키는 데 도움을 줄 수 있겠습니다.
또한 지속적으로 해당 증상이 반복될 시에는 가까운 내과에 가셔서 당뇨나 저혈당에 관련된 진료를 받아보시는 것이 도움이 되실 것으로 사료됩니다.
답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
아침에 커피만 마시고 점심까지 기다리면 혈당이 낮아질 수 있습니다. 갑자기 음식을 섭취하면 혈당이 급격히 올라가 일시적인 어지러움을 느낄 수 있습니다
