계란은 하루에 몇개를 먹는게 좋은가요
매일매일 계란프라이나 삶은 계란을 챙겨먹고 있습니다 계란은 고단백질이라 적당히 섭취하면 좋을것같아요 매일 계란을 몇개씩 먹으면 좋을까요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 자비로운칼새80입니다.
네. 계란이 고단백 식품이고
먹기가 편리해서 많이들 먹고있지요.
과유불급이라고 좋다고 많이 먹기보다
하루에 한두개 가 적당하다고 봅니다.
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계란은 하루에 몇개를 먹는게 좋은가요
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