꿈이 수면에 미치는 영향이 있나요??

Question

꿈을 꾸면 뭔가 잠을 제대로 못잔듯한 기분이 들더라고요 꿈을 꾸면 수면의 질에 미치는 영향이 정말 있나요?? 아니면 기분탓일 확률이 큰가요?

Answer 1

안녕하세요. 한가한나무늘보281입니다.

꿈을 꾸면 거기에 몰입하기 때문에 잠을 자고 난 뒤에 개운하지 않아요. 특히 악몽을 꾸고 일어난 경우는 더 피곤해지는 것 같습니다.