장시간 컴퓨터를 사용할 경우 눈에 피로가 쌓이는것을 예방하기위해선 어떠한 것들을 해야될까요?

Question

안녕하세요 소고기 해물짬뽕이 먹고싶어요. 입니다.

장시간 컴퓨터를 사용할 경우 눈에 피로가 쌓이는것을 예방하기위해선 어떠한 것들을 해야될까요?

Answer 1

아무래도 일정 시간마다 눈을 잠시 쉬게 해주는게 좋겠네요. 1시간 업무마다 10분 정도 눈을 감거나 눈운동을 해주고, 인공눈물을 넣는 것도 도움이 되겠습니다. 필요에 따라선 무선 눈안마기를 사용하는 것도 방법이 되겠네요.

Answer 2

장시간 컴퓨터를 사용할 경우 눈에 피로가 쌓이는것을 예방하기위해선 40분에 한번씩 밖에 나가서 멀리보기 , 모니터 보호대씌우기 , 컴퓨터 많이 안하기가 있습니다.

Answer 3

\눈 감고 눈을 굴리면서 운동을 해주시면 됩니다 .

그리고 잠시 쉴때 눈을 따듯하게 해준다던가 마사지를 해주시면 도움이 됩니다 . /

Answer 4

넵 안녕하세요 :)

장시간 컴퓨터를 하시게 될경우 눈의 피로가 많이 쌓일 수 있는데요

그렇다면 자주 눈을 쉬게 해주시구요, 화면밝기도 조절해주시구

인체 공학적으로 앉아주시고 스트레칭을 많이 해주시는게 도움이 된답니다

눈 운동과 적절한 조명도 도움이 되니 참고해주세요

감사합니다.