호신술로 좋은 운동에는 뭐가 좋나요?

요즘에는 흉흉한 범죄들이 정말 많이 발생하더라고요.

그래서 자기몸은 자기가 지켜야 할것같은데 호신술로 좋은 운동에는 뭐가 좋나요?