안녕하세요, 질문하신 내용 잘 읽어보았어요.
추천드리는 놀이는 터미타임 응용 놀이립니다. 잘 앉으시려면 등과 척추 근육이 우선 발달해야 합니다. 아기를 엎어놓고 눈앞에서 소리나는 장난감이나 거울을 위아래로 움직여주며 고개와 가슴을 높이 들게 해주시길 바랍니다. 이 자세가 단단해져야 앉았을 때 상체를 꼿꼿이 버틸 수 있겠습니다.
이어서 배 근육을 키워주는 영차영차 일으키기 놀이입니다. 아기를 바르게 눕힌 뒤 엄마의 손가락을 아기 손에 쥐여주고 손목을 가볍게 잡습니다. 그 다음 영차! 하고 소리를 내며 아기를 앉은 자세까지 천천히 당겨 올려주시길 바랍니다. 여기서 아기가 스스로 목과 배에 힘을 주면서 따라 올라오도록 속도를 맞춰주는 것이 포인트입니다. 하루에 몇 번씨 반복하시면 코어 힘이 부쩍 좋아지게 됩니다.
엄마 무릎 위 돛단배 놀이를 해보시길 바랍니다. 엄마 무릎 위에 아기를 앉힐 때 가슴이 아닌 골반과 허리 쪽을 잡아주는 것이 포인트입니다. 그래야 아기가 스스로 상체의 중심을 잡으려고 애쓰면서 균형 감각과 척추 근육을 쓰게 됩니다. 이런 상태에서 몸을 아퓌, 좌우로 부드럽게 흔들면서 노래를 불러주면 아기가 아주 좋아한답니다.
이유식 의자에 앉힐 때는 양옆에 수건을 고여서 몸이 갸우뚱하지 않게 도와주시는 것도 좋은 방법이 되겠습니다. 아기의 성장은 저마다 속도가 다르니 마음에 여유를 가지시어, 하루 5~10분씩 놀이처럼 즐겁게 반복해 보시길 바랍니다.
어느새 짱짱하게 앉아 맛있게 이유식을 먹게 될 것입니다. 아기의 건강한 성장을 응원하겠습니다. 감사합니다 ^ ^