평소에도 잘 때도 혀를 물고 있어요ㅠㅜ

Question

원래 비염도 있고 해서 입을 벌리고 잤어요

한 달? 두 달 전? 의식적으로 입 다물고 자려고 하니까 이 꽉 깨무는 습관이 생겼었어요

그게 안 좋다고 하니 턱보톡스도 맞아보고 의식하다보니... 치아끼리 닿으면 안 좋다는 생각에 저도 모르게 혀를 치아 사이에 넣습니다..ㅎㅎ

이꽉무는 것도 왼쪽만 했고 혀도 왼쪽으로 쏠려서 왼쪽 부분만 깨물어요ㅜㅜ

지금도 자고 일어나니 왼쪽 혀 특정 부분이 욱신? 우리?해요...

근데 문제는 그냥 안 자고 있을 때도 그래요ㅜㅜ

지금도 의식하고 보니 혀가 살짝 왼쪽으로 쏠려서 어금니 사이에 혀가 위치해있어요

고칠 수 있는 방법이 없을까요?

의식적으로 혀 위치도 옮기고 하는데 안 되네요ㅠㅜㅜㅜ

Answer 1

안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.

특별히 자는 동안 일어나는 일에 대해서 고치기는 어려우며 정 안되면 마우스피스 착용 후 주무셔야 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.

혀의 위치가 문제가 잇다면 의식적으로라도 바꾸시는게 좋을것같습니다. 혀의 위치를 옮기는 장치나 치료 방법은 따로 없으니 작성자분이 계속해서 의식적으로 바꾸셔야될것같습니다.

Answer 3

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

치아를 안 물기 위해서는 치아를 살짝 떨어뜨리고 있는 것이 좋습니다 혀를 물고 있게 되면 연조직의 손상이 가하게 되어 불편감을 유발할 수 있습니다.

턱관절에 문제가 생길 수 있다면 밤에 이갈이 장치를 사용해 보는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다

Answer 4

안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.

혀 위치의 경우 24시간 그렇게 하지 않는한 큰 영향은 없을 것 같습니다

잘때는 아마도 근육이 이완되면서 자연스럽게 혀 공간으로 혀가 위치할 것 같습니다