요즘 허리에 통증이 생깁니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

허리통증이 심하다면 확인이 필요할 것 같습니다. 보통 체중이 많이 나가는 경우 배도 나오고 허리가 뒤로 젖혀지면서 허리 통증이 생기는 경우도 있답니다. 당연히 책가방을 들거나 서 있을 때 허리 근육에 무리가 되어 통증이 심해지는 경우도 있구요. 일단 서서히 체중을 줄여보기 위해 노력을 하는 것이 필요해 보입니다. 또한 가까운 신경외과나 정형외과에 가셔서 허리에 대한 검사를 받아보는 것도 필요해 보이구요.

서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
허리 통증으로 문의주셨습니다.
평소에 올바르지 않은 자세 습관 (다리를 꼬거나 구부정한 자세 등)이 있으시거나 갑자기 무리한 신체활동을 하는 경우 허리통증이 생길 수도 있습니다.
찌릿한 통증이 지속되시며 다리가 저린 느낌도 동반된다면 허리디스크도 의심해봐야지요.
통증이 일주이상 지속된다면 정형외과나 신경외과 내원하셔서 진료보시길 권유드립니다.

참고로 아래 허리통증에 좋은 스트레칭 방법에 대해 링크합니다. 도움이 되길 바랍니다.
https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=28865731&memberNo=25729852&vType=VERTICAL