건강관리
믹스커피 한잔 살 얼마나 찔까요? 열량 높나요?
예를 들어 밥한공기라던가 피자 한조각이라던가 일상적으로 비교할만 거 없을까요? 믹스 4잔이 밥한공기다 이렇다던가요. 요즘 아침대용으로 마시는데 신경스이네요
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박연실 영양사입니다.
믹스커피 한 잔의 칼로리는 약 50칼로리 정도 됩니다. 그러나 칼로리는 믹스커피의 구성 성분과 함께 그리고 첨가된 설탕이나 크림 등에 따라 다릅니다. 일반적으로 믹스커피는 고칼로리 음료로 간주될 수 있으므로, 섭취량을 적절히 조절하는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
믹스커피 한잔의 열량은 대략적으로 100칼로리정도입니다.
다만 당분과 지방함량이 높기때문에 과량섭취를 유의하셔야합니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
믹스커피 한 잔으로는 생각보다 살이 많이 찌지 않습니다 그리고 믹스커피가 가져다 주는 유익한 점도 있기 때문에 많이 드시지 않는다면 괜찮습니다.