의료상담
최근들어 머리카락이 많이 빠지는데 이유가 뭘까요?
성별
여성
나이대
30
최근들어 41개월 아이와 제가 비슷한 시기에 머리카락이 많이 빠지기 시작합니다. 같이 쓰거나 그런게 없어 별다른 이유를 모르겠어요.
의심되는 거라고는 새집으로 이사오고 반년가량 지났는데 이게 직접적인 원인인지는 모르겠습니다.
같이사는 다른 가족은 안빠지는데 유독 아이와 제가 빠지네요 이유가 궁금해요. 아이의 경우는 병원에 가봤는데도 탈모는 아니라고 합니다. 그래도 전에비해 많이 빠지다보니 걱정이 됩니다
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. aha 의료 전문가입니다.
유전적 요인과호르몬 관련 요인, 자가면역질환, 내분비질환, 약물, 스트레스, 피로, 과로 등으로 인해 일시적으로 머리가 빠질 수 있습니다.
다음과 같은 생활습관 개선을 시도하면 효과가 있을 수 있습니다.
식이섬유, 비타민, 미네랄이 풍부한 음식들이 좋습니다. 해조류나 호두, 녹황색 채소, 해산물 등이 좋습니다. 두피를 청결하게 관리하고 두피마사지도 도움이 되겠습니다. 충분한 휴식과 스트레스 관리, 근력운동 포함 30분 이상, 주 3회 이상의 꾸준한 운동을 병행하시는 것이 좋습니다.