눈의 피로 루테인 지아잔틴? 이거드시나요?
광고에보면 루테인루테인하는데
루테인지아잔틴인가 그거 광고하는거 한번 먹어볼까하는데 눈노화나 침침함이 심하면 먹으면 괜찮아지나요?
드셔보신분?
눈의 피로도를 줄여줄 수 있는 영양제이긴합니다만 눈의 피로를 줄여주는 1번 영양제는 아닙니다.
고함량비타민B군을 먼저 드셔보세요.
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루테인과 지아잔틴은 중심시력을 담당하는 황반을 구성하는 색소물질이고,
꾸준히 복용할 경우 실제, 황반의 루테인과 지아잔틴의 밀도가 증가합니다.
이로 인해, 자외선과 같은 빛에 대해 보호하고, 눈의 피로감을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다.
다만, 흡연자의 경우 폐암발생률을 증가시킨다는 연구결과가 있어 주의하셔야 합니다.
눈이 침침한 경우 아스타잔틴이 포함된 제품을 드시기 바랍니다.
추가로 비타민a가 포함되어있으면 좋습니다.
별개로 오메가3도 눈의 건조감 개선에 도움이 되는 영양제입니다.
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루테인은 황반의 주변부 변성을 예방하는데 효과가 있으며, 지아잔틴은 중심부 변성예방에 효과적입니다. 두가지를 함께 복용하는 것이 눈의 노화를 늦출수 있으며, 추가로 항산화 성분이 아스타잔틴도 함께 함유된 제품이 눈의 노화 예방에 도움을 줄수 있기에 3가지가 함께 함유된 제품을 권장드립니다.
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루테인지아잔틴은 눈속 황반변성을 막아주는 성분으로 드시면 눈건강에 도움이되며 요즘 항산화작용인 아스타잔틴이 함께 함유되어있는 것도 많이 드십니다^^
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루테인,지아잔틴 성분이 복합적으로 들어간 건강기능식품은 황반변성을 예방하는데 도움을 줄 수 있으며,
항산화효과로 눈의 염증이나 손상을 줄여서 눈 건강을 유지하는데 도움을 줄 수 있습니다
요즘에는 루테인, 지아잔틴, 아스타잔틴 3가지 성분이 복합적으로 들어있는 제품들도 많이 나오는데,
아스타잔틴까지 들어있다면 눈의 피로도를 개선하는데도 도움을 줄 수 있습니다
영양제이기 때문에 꾸준히 챙겨드시는 것을 추천드립니다
