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삐닥한파리23
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테니스는 혼자 연습하는 것이 가능한가요?
요즘 테니스를 배울까 고민이 많은 사람입니다.
근데 테니스를 배워도 테니스 자체가 2명에서 하는 운동이라서 테니스는 혼자 연습하는 것이 가능한가요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정성들여서 답변 드는 사람입니다.
테니스는 혼자서도 충분히 연습이 가능해요. 가장 기본적인 방법은 빈 스윙 연습인데, 하루에 포핸드와 백핸드 각각 100번씩 연습하시면 폼을 완성하는데 큰 도움이 됩니다.
집에서는 줄넘기와 플랭크 같은 기초체력 운동을 하시면 좋아요. 특히 테니스는 하체 근력이 중요해서 스텝 연습도 꼭 필요하답니다.
개인적으로는 실력 향상을 위해서 ATP 경기 영상을 보면서 선수들의 발 움직임이나 자세를 관찰하는 것도 추천드려요. 물론 레슨을 받으면서 이런 개인 연습을 병행하시면 실력이 더 빨리 늘 수 있을 것 같네요.
답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.