가스차서 나오는 배방구 참는 방법은 뭘까요?

Question

배가 아주 난리가 났는데 회사에서 일하고 있어 배출이 힘듭니다 참는 방법 알려주세요

힘듭니다..

배가 부르르륵부르를륵 거려요.

Answer 1

참는건 좋지가 않습니다. 밖에 나가서 배출을 하고 오세요,

아니면 하지쪽으로 스트레칭을 많이 하세요, 누워서 양쪽손깍지 두다리 잡고 무릎 굽혀다 폈다 하세요,

Answer 2

배에 가스가 차서 브르럭 거리는데 참는다고 그 기스가 사라지지 않습니다 더 많이 발생합니다 빨리 화장실로 가셔서 시원하게 배출해야 합니다 자주 화장실 가는것 신경쓰지 마세요 참는것보다 낫습니다

Answer 3

안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 배가 아주 난리가 났는데 회사에서 일하고 있어 배출이 힘드시군요. 장쪽애 문제가 있을 수 있습니다. 병원에 한번 가보세요. 소화기 문제 일 수도 있고요. 방구가 좋은 것은 아닙니다. 무조건 참는 법보다요...

Answer 4

가스가 차서 배방구가 나오는 것을 참기는 어렵지 않을까 합니다. 방귀는 참기 어려우니 사람이 없는곳에 가서 시원하게끼는것이 좋습니다

Answer 5

그건 솔직히 어쩔 수 없습니다 배방구는 내 의지와는 관련이 없어요 그리고 다른 사람들도 배가 고픈가보다

그렇게 생각을 할거에요 심각하게 생각하지는 않을겁니다 그래서 민망해 하실 필요 없고 그냥 이 시간이 지나갈거다

라고 주문을 외우세요 그 시간이 지나가기만을 바래야 됩니다 시치미 뚝 때시고 내가 안한거 처럼 그렇게

철판 까시고요

Answer 6

참 난감하신 상황이네요;;

방귀를 참기 보다는 빨리 화장실가서 뀌시는 걸 추천드립니다. 지속적으로 방귀를 참게 되면 변비를 유발하고 복부팽만을 일으킬 수도 있습니다~

Answer 7

가스 배출을 줄이기 위해서는 고섬유질 음식, 탄산음료, 콩류, 양배추류 등 가시를 많이 생성하는 음식을 줄이고 음식을 천천히 씹어 삼키세요