콜레스테롤이 낮으면서 신장에 좋은 음식이 궁금해요

Question

ldl 콜레스테롤이 좀 높은 편이어서 콜레스테롤이 낮으면서 신장에 좋은 음식이 무엇이 있을까요?

신장에 좋진않더라도 무리가 덜가는 음식이요

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

식이섬유가 콜레스테롤 수치 낮춤과 신장에 모두 좋은 영향을 줍니다.

식이섬유가 풍부한 야채를 자주 드셔주세요!